Forbes HEALTH-dən 2 avqust 2023-cü il
Qaraciyər təkcə orqanizmin ən böyük həzm vəzisi deyil, həm də sağlamlıqda mərkəzi rol oynayan vacib orqandır. Əslində, qaraciyər toksinləri atmağa kömək etmək və immunitet funksiyasını, maddələr mübadiləsini, həzmi və daha çox şeyi dəstəkləmək üçün lazımdır. Bir çox məşhur əlavələr qaraciyərin bədəni zərərsizləşdirmək qabiliyyətini artırmağa kömək etdiyini iddia edir - lakin elmi sübutlar bu cür iddiaları dəstəkləyirmi və bu məhsullar hətta təhlükəsizdirmi?
Bu yazıda, potensial risklər və təhlükəsizlik problemləri ilə yanaşı, qaraciyər detoks əlavələrinin iddia edilən faydalarına nəzər salırıq. Üstəlik, biz qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün faydalı ola biləcək ekspertlər tərəfindən tövsiyə olunan bir neçə digər inqrediyentləri araşdırırıq.
"Qaraciyər toksinləri süzərək və maddələr mübadiləsini həyata keçirərək bədəni təbii şəkildə zərərsizləşdirən əlamətdar bir orqandır" dedi Milwaukee-dən olan funksional tibb diyetisyen Sam Schleiger. "Təbii ki, qaraciyər əlavə əlavələrə ehtiyac olmadan bu funksiyanı səmərəli şəkildə yerinə yetirir."
Schleiger, sağlam qaraciyəri qorumaq üçün əlavələrin lazım olmaya biləcəyinə işarə etsə də, bəzi faydalar verə biləcəyini əlavə edir. "Keyfiyyətli pəhriz və xüsusi əlavələr vasitəsilə qaraciyərin dəstəklənməsi qaraciyərin sağlamlığını dəstəklədiyi göstərildi" dedi Schleiger. "Adi qaraciyər detoksifikasiyasına dəstəkləyici əlavələr süd qığılcımları, zerdeçal və ya artishok ekstraktı kimi potensial sağlamlıq faydaları olan maddələr ehtiva edir."
Schleiger deyir: "Süd qığılcımları, xüsusən də silymarin adlı aktiv tərkib hissəsi qaraciyər sağlamlığı üçün ən məşhur əlavələrdən biridir". O qeyd edir ki, qaraciyərin funksiyasını dəstəkləyə bilən antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Əslində, Schleiger deyir ki, süd qığılcımı bəzən siroz və hepatit kimi qaraciyər xəstəlikləri üçün tamamlayıcı müalicə kimi istifadə olunur. Səkkiz tədqiqatın bir araşdırmasına görə, silymarin (süd qığılcımından əldə edilir) alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi olan insanlarda qaraciyər fermentlərinin səviyyəsini effektiv şəkildə yaxşılaşdırdı.
Elmi olaraq Silybum marianum kimi tanınan süd qığılcımı funksiyası ilk növbədə qaraciyər sağlamlığını dəstəklədiyinə inanılan bir bitki əlavəsidir. Süd qığılcımının tərkibində antioksidant və antiinflamatuar agent kimi fəaliyyət göstərən silymarin adlı bir birləşmə var. Qaraciyər hüceyrələrini alkoqol, çirkləndiricilər və müəyyən dərmanlar kimi toksinlərin səbəb olduğu zədələrdən qorumağa kömək etdiyinə inanılır. Süd qığılcımı ənənəvi olaraq qaraciyər sirozu, hepatit və qaraciyər yağlanması kimi qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilmişdir.
Göndərmə vaxtı: 04 dekabr 2023-cü il