Berberin: İstifadələri, Faydaları, Əlavələri və Yan Təsirləri

Berberin kimi ənənəvi tibb sistemlərində uzun müddət istifadə tarixi varAyurvedavə Şərqi Asiya təbabəti. Bu, hydratis canadensis (qızılmöhür), coptis chinensis (coptis və ya goldthread) və berberis vulgaris (zirinc) kimi müxtəlif bitkilərdən əldə edilən acı dadlı kimyəvi birləşmədir. Tədqiqatlar göstərir ki, berberinin antimikrobiyal və antibiotik xüsusiyyətləri, həmçinin maddələr mübadiləsinə müsbət təsiri ola bilər, lakin bu faydaları təsdiqləmək üçün əlavə klinik sınaqlara ehtiyac var.

Berberinin həmçinin qaraciyər, böyrək, ürək və beyində çoxsaylı fizioloji faydaları və farmakoloji fəaliyyətləri ola bilər, potensial olaraq əlavə metabolik dəstək təmin edir. Məsələn, berberin AMP ilə aktivləşdirilmiş zülal kinaz fermentini aktivləşdirir ki, bu da tədqiqatlar maddələr mübadiləsini, hüceyrə funksiyasını və enerji səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir.

Berberin əsasən potensial kömək etmək üçün istifadə olunurqan şəkərini aşağı salmaq, ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, oksidləşdirici stressi azaltmaq vəaşağı xolesterol, həmçinin ishal əleyhinə, iltihabəleyhinə və xərçəng əleyhinə təsirlərinə görə, Oreqon ştatının Portlanddakı Milli Təbii Tibb Universitetinin immunologiya professoru, Ph.D Heather Zwickey deyir.

Berberin adətən kapsul şəklində olur, lakin o, həmçinin dərinin, gözlərin və ya oynaqların müxtəlif iltihabi şərtləri üçün göz damcıları və gellər kimi hazırlanır.

Tərkibində berberin olan bir çox bitki və otlar minlərlə ildir dərman olaraq istifadə olunur, lakin birləşmənin təsir mexanizmlərini və uzunmüddətli təsirlərini anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bununla yanaşı, araşdırmalar onun sağlamlığına bir neçə cəhətdən fayda verə biləcəyini göstərir.

Qan şəkərini azaltmağa və insulin müqavimətinin qarşısını almağa kömək edə bilər

2022-ci ildə bir baxışMolekullarberberinin kömək edə biləcəyini göstəriraşağı qan qlükoza səviyyəsiçünki bu, insulin istehsalını artırır və insulinə həssaslığı artırır, baxmayaraq ki, bu təsirləri tam başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur[1].

Xolesterinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər

Araşdırmalar berberinin müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərirLDL xolesterolvə ümumi xolesterol, baxmayaraq ki, bu sağlamlıq iddiasını tam başa düşmək üçün əlavə klinik sınaqlara ehtiyac var.

Ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər

Berberin ürək əzələsinin gücünü potensial olaraq yaxşılaşdırmaq, iltihabı azaltmaq, oksidləşdirici stressi azaltmaq, qan təzyiqini aşağı salmaq və ürək çıxışını artırmaqla, xüsusilə işemiya (qeyri-kafi qan tədarükü) hallarında ürək toxumasına müsbət təsir göstərə bilər.

İltihab əleyhinə təsir göstərə bilər

Vankuverdə, Vaşinqtonda yaşayan naturopatik həkim Alicia McCubbins deyir ki, berberin sistemli antiinflamatuar təsir göstərən acı alkaloiddir. Bu xüsusiyyətlər aterosklerozun, 2-ci tip diabetin, piylənmənin və ürək-damar ağırlaşmalarının qarşısının alınmasına potensial töhfə vermək kimi ümumi metabolik proseslərə fayda verə bilər. Berberinin antiinflamatuar xüsusiyyətləri uzun müddət tədqiq edilmişdir, lakin onun təsir mexanizmi hələ başa düşülmür, bu da əlavə tədqiqatlara ehtiyac olduğunu göstərir.

Antioksidant xüsusiyyətlərə malik ola bilər

2018-ci ildə bir baxışFarmakologiyada sərhədlərberberinin antioksidan təsirinin yüksək güclü antioksidant olan C vitamini ilə müqayisə oluna biləcəyi qənaətinə gəlir.[2]. C vitamini və berberin kimi maddələr sərbəst radikalların hüceyrələrə vura biləcəyi zərərin qarşısını almaq üçün antioksidant rolunu oynayır.

Antibakterial və Antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik ola bilər

“Berberin büzücü xüsusiyyətlərə malikdir və bakteriyaları, parazitləri və göbələkləri/kandidaları qovmaq potensialına malik təbii antimikrob hesab olunur,” Dr. McCubbins paylaşır. Bu antimikrobiyal xüsusiyyətlər kəskin kimi müəyyən şərtləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərishal, dizenteriya, sarılıq və vaginal infeksiyalar olsa da, bu iddiaları dəstəkləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bir şəxs hər hansı bir bakterial infeksiyaya sahib olduğuna inanırsa, berberin və ya hər hansı digər əlavə qəbul etməzdən əvvəl düzgün diaqnoz və müalicə üçün sağlamlıq xidmətinə müraciət etməlidir.

Həzm Sağlamlığını Yaxşılaşdıra bilər

Berberin qəbizlik və kimi həzm narahatlığına fayda verə bilərürək yanması, Dr. McCubbinsə görə. "Bu alkaloidlər bağırsaq-beyin əlaqəsi üçün perspektivli faydalar təmin edə bilər" deyə həzm, əhval-ruhiyyə və ümumi sağlamlıq arasındakı əlaqənin vacibliyini vurğulayaraq əlavə edir.

Arıqlamaq və Çəki İdarəetməni dəstəkləyə bilər

Tədqiqatlar göstərir ki, berberin lipidlərin (yağların) və şəkərlərin parçalanması kimi metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaqla yağ və qlükoza anbarını azaltmağa kömək edə bilər. Berberinlərin bağırsaq mikrobiomuna müsbət təsiri də çəki idarə etmə dəstəyində əsas komponent ola bilər.

Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS) və Ovulyasiya simptomlarını yaxşılaşdıra bilər

İcmaya görəMolekullar, üç ay ərzində gündə 1500 milliqram berberin qəbulu qadınlarda yüksək testosteron səviyyəsini azaldır.PCOS[3]. Bu vəziyyət anormal reproduktiv hormon səviyyələrini əhatə edə bilər və yumurtalıqlarda kiçik kistlər və ya anormal menstruasiya kimi problemlərə səbəb olan bir sıra balanssızlıqlarla nəticələnə bilər. Mütəxəssislər həmçinin berberinin PCOS-un ümumi xüsusiyyəti olan insulin müqavimətini yaxşılaşdırdığına inanırlar. Bununla belə, tədqiqatçılar berberinin bu təsirini, o cümlədən müalicə müddəti və terapevtik dozanı təsdiqləmək üçün əlavə klinik sınaqlara ehtiyac olduğunu təklif edirlər.

 

Berberini necə qəbul etmək olar?

Berberin əlavələri kapsul, tablet və ya tincture şəklində mövcuddur ki, bu da dəqiq dozaj və asan istehlaka imkan verir. Dr. McCubbins izah edir ki, kapsullar çox acı dadını nəzərə alaraq əksər istehlakçılar üçün üstünlük təşkil edə bilər. “Berberin çox vaxt yeməkdən 5-30 dəqiqə əvvəl həzm sistemini gücləndirən bir vasitə kimi qəbul edilir. Berberin təbii olaraq acıdır və mədə şirələrini daha səmərəli funksional həzm üçün stimullaşdırır "dedi.

Berberin dozası

Doktor Zwickey deyir ki, fərdlər dəqiq dozanı (standartlaşdırılmamış) müzakirə etmək üçün bir tibb işçisi və ya bitki həkimi ilə məsləhətləşməlidirlər və istehsalçının təlimatlarını oxumalıdırlar. “O, [gündəlik] 2 qramdan çox olmayan dozalarda ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. [Optimal nəticələrə nail olmaq] üçün fərd, ehtimal ki, gündə ən azı 1 qram (1000 milliqram) istifadə etmək istəyir. Əksər əlavələrdə hər kapsulda 500 milliqram var, buna görə kimsə gündə [ən azı iki] kapsul qəbul etmək istəyər” deyə davam edir.

Berberin dozası fərdin sağlamlıq məqsədlərindən asılı ola bilər. Qan şəkərinə gəldikdə, 2019-cu ildə sistematik bir araşdırma və meta-analizEndokrin jurnalıÜç ay ərzində gündə 2 qramdan az berberin qəbulunun 2-ci tip diabetli iştirakçıların qan qlükoza səviyyəsinə müsbət təsir göstərdiyi aşkar edilmişdir.[4].

Bu arada, mövcud tədqiqatların nəzərdən keçirilməsiKlinik Təcrübədə Tamamlayıcı MüalicələrPiylənmə olan və çəki idarə etmək istəyən insanlar üçün berberin ekstraktının doza reaksiyasını araşdıraraq, gündə üç dəfə qəbul edilən 500 milliqram dozanın azalmasına səbəb olduğunu aşkar etdi.bədən kütləsi indeksi (BMI), bel ətrafı və bədən çəkisi[5].

Berberinin yan təsirləri

Berberin əlavələrinin ishal, mədə narahatlığı və baş ağrısı da daxil olmaqla bəzi yan təsirləri ola bilər, Dr. McCubbins deyir.

"Berberin populyarlıq qazanır və arıqlama ictimaiyyətinə geniş şəkildə satılır" deyə davam edir. "Ehtiyatlı olun və [istehlak etməzdən əvvəl berberinin] terapevtik istifadəsi ilə bağlı bir naturopatik həkimlə məsləhətləşin."

Berberin adətən yaxşı tolere edilsə də, qarın ağrısı və dartınma, qəbizlik, ishal, meteorizm, ürəkbulanma və qusma səbəb ola bilər, Dr. Zwickey əlavə edir.

Berberine təhlükəsizdirmi?

Doktor Zwickey deyir ki, berberinin əsas təhlükəsizlik problemi onun bir neçə dərmanla qarşılıqlı əlaqədə olmasıdır. Ən ciddi potensial qarşılıqlı təsir orqan transplantasiyasından sonra istifadə olunan immunosupressiv dərman olan siklosporinlədir və otoimmün vəziyyətləri idarə etməyə kömək edir.romatoid artritO izah edir ki, berberin qanda siklosporinin konsentrasiyasını artırır.

Bir şəxsin berberini müstəqil ekstraksiya əlavəsi kimi və ya bütöv bir bitki formatında qəbul etməsindən asılı olmayaraq, məhsul istehsalçısı və ya səhiyyə işçisi tərəfindən verilən tövsiyə olunan doza təlimatlarına əməl etmək vacibdir. Dr Zwickey qeyd edir ki, Berberin uşaqlar, eləcə də hamilə və laktasiya edən insanlar üçün kontrendikedir.

Berberin alarkən nələrə diqqət etməli?

Doktor Zwickey deyir ki, əksər istehsalçılar berberini bitkidən təmizlədikləri üçün berberinin kimliyi, gücü, keyfiyyəti və saflığı üçün üçüncü tərəfin laboratoriya testləri vacibdir. Dr. McCubbins əlavə edir: “Nüfuzlu şirkətlərdən üçüncü tərəfin sınaqdan keçirilməsini və [] ən yaxşı [dozalama] tənzimləməsi üçün keyfiyyət təminatını təmin etmək üçün həkim səviyyəli əlavə şirkətdən əlavələrin alınmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir”.

Dr. McCubbinsin sözlərinə görə, berberinin davamlı şəkildə əldə edilməsini təmin etmək də vacibdir. “Qızıl möhür, berberinin əla mənbəyi olsa da, təhlükə altındadır. Nüfuzlu əlavə şirkətlər bu [məsələdən] xəbərdardır” deyə izah edir. Əksər əlavə etiketlər berberinin hansı otlardan alındığını göstərir.

Berberinin uzunmüddətli təhlükəsizlik tədqiqatları olmadığından, onların unikal sağlamlıq ehtiyacları üçün uyğun və təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün berberini əlavə rejiminə əlavə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməlisiniz. Berberinin potensial sağlamlıq faydaları haqqında daha çox öyrənmək üçün bir naturopatik həkim, sertifikatlı herbalist və ya akupunkturist ilə danışın.